Le noci possono essere considerate come il punto di forza della dieta mediterranea, sono immancabili nelle cucine degli italiani e contribuiscono senza dubbio ad apportare una serie di vantaggi alla salute dell'organismo. Questo alimento, difatti, contiene una quantità significativa di acidi grassi che svolgono un ruolo determinante per il cervello e il cuore.
Il pesce è uno dei prodotti alimentari più utili e facilmente digeribili per l'organismo, motivo per cui sempre più persone lo preferiscono alla carne. Il pesce è il prodotto alimentare più sano e leggero, ha un gusto gradevole e apporta anche indubbi benefici per la salute umana. Scopri tutti i suoi benefici e quali pesci scegliere.
Il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello yoga. Questa giornata è stata istituita nel 2014 dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite, riconoscendo lo yoga con un approccio olistico in grado di favorire dei benefici sulla salute e sul benessere della persona. Scopri le origini e i benefici dello yoga.
Il 22 marzo si celebra in tutto il mondo la Giornata Mondiale dell'acqua. Il corpo umano è costituito per il 75% di acqua ed è quindi importante prestare attenzione a una corretta idratazione quotidiana. Ricordati che bere almeno due litri d’acqua al giorno aiuta a mantenere in salute il proprio corpo e organismo, perché aiuta a depurarlo espellendo le impurità che si sono accumulate. Scorpi i benefici di bere molta acqua, alcuni consigli per ricordarti di bere e i cibi che contengono più acqua.
L’arancia è un frutto molto diffuso, disponibile da dicembre ad aprile. Esistono moltissime qualità di arancia, dalle caratteristiche differenti, ma ciò che accomuna tutte le arance è il pregio di essere un vero concentrato di benessere.
Le castagne sono dei frutti spontanei apprezzati da molti poiché una volta cotti diventano dolci, morbidi e sazianti, adatti a questa stagione. Le castagne sono dei frutti salutari poiché contengono sali minerali, vitamine del gruppo B, acido ascorbico, fibre e amido resistente alla digestione.
Il 4 ottobre si festeggia in tutto il mondo il World Animal Day. Gli animali, in particolare quelli domestici, portano grandi benefici alla salute delle persone. In questa occasione, abbiamo deciso approfondire meglio il significato e i benefici della Pet Therapy.
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