Le prugne, frutti succosi e dolci, vantano una storia antica e una serie di benefici sorprendenti per la salute. Originarie della regione del Caucaso, le prugne sono diventate popolari in tutto il mondo grazie al loro sapore delizioso e alle loro proprietà benefiche. In questo articolo, esploreremo le origini delle prugne, i loro molteplici benefici per la salute e condivideremo alcune ricette creative per gustarle al meglio.
Quante volte mangi i legumi in una settimana? Lo sai che sono validi sostituti della carne e sono ricchi non solo di proteine vegetali, più nutrienti e facili da assimilare, ma anche di ferro e ferritina? Scopriamo insieme come introdurre questi alimenti nella nostra dieta e quali sono le proprietà che racchiudono i legumi, preziosi alleati della salute e del benessere in cucina.
Con l'arrivo del mese di maggio, la natura ci offre una vasta gamma di prodotti freschi e di alta qualità. Questo è il momento perfetto per sfruttare al meglio gli ingredienti che la natura ci offre, creando piatti deliziosi e nutrienti. In questo articolo, esploreremo i benefici dei prodotti di maggio per la salute e il benessere, insieme a idee creative e semplici ricette utilizzando i prodotti di stagione.
La curcuma è una spezia ampiamente utilizzata sia in cucina sia per la salute e il benessere della persona; le sue proprietà, infatti, vengono adoperate anche per fini terapeutici. Ricostruire la sua storia di origine non è molto semplice, anche perché il suo largo impiego si è protratto per diversi secoli, fino ai giorni nostri. Stando a una serie di reperti archeologici rinvenuti nel sud Italia, alcune tracce di curcuma hanno testimoniato la sua esistenza già nel IV secolo a.C., insieme ad aglio e zenzero.
Il 4 marzo si celebra in tutto il mondo la Giornata Internazionale del tennis. Il World Tennis Day è un evento che ha lo scopo di promuovere in tutto il mondo i valori di questo sport. Questa giornata è stata istituita nel 2013 in onore del centenario della Federazione Internazionale Tennis.
La barbabietola è uno dei tuberi autunnali più diffusi, che apporta una serie di benefici sia ai piatti, in termini di sapore, sia all'organismo per le sue proprietà benefiche. Il colore rosso è dato dalla betaina, un pigmento così intenso che viene usato anche per tingere i tessuti e dona quella tonalità accesa al tubero. Vediamo quindi quali sono le caratteristiche della barbabietola e come sfruttarla al meglio per le proprie ricette. La barbabietola è un tubero importante per la salute dell'organismo che, se consumato nelle giuste quantità, apporta una serie di utili effetti benefici.
Le noci possono essere considerate come il punto di forza della dieta mediterranea, sono immancabili nelle cucine degli italiani e contribuiscono senza dubbio ad apportare una serie di vantaggi alla salute dell'organismo. Questo alimento, difatti, contiene una quantità significativa di acidi grassi che svolgono un ruolo determinante per il cervello e il cuore.
Il pesce è uno dei prodotti alimentari più utili e facilmente digeribili per l'organismo, motivo per cui sempre più persone lo preferiscono alla carne. Il pesce è il prodotto alimentare più sano e leggero, ha un gusto gradevole e apporta anche indubbi benefici per la salute umana. Scopri tutti i suoi benefici e quali pesci scegliere.
Il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello yoga. Questa giornata è stata istituita nel 2014 dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite, riconoscendo lo yoga con un approccio olistico in grado di favorire dei benefici sulla salute e sul benessere della persona. Scopri le origini e i benefici dello yoga.
Il 22 marzo si celebra in tutto il mondo la Giornata Mondiale dell'acqua. Il corpo umano è costituito per il 75% di acqua ed è quindi importante prestare attenzione a una corretta idratazione quotidiana. Ricordati che bere almeno due litri d’acqua al giorno aiuta a mantenere in salute il proprio corpo e organismo, perché aiuta a depurarlo espellendo le impurità che si sono accumulate. Scorpi i benefici di bere molta acqua, alcuni consigli per ricordarti di bere e i cibi che contengono più acqua.
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