Con l'arrivo dell'estate, le attività all'aria aperta sono più frequenti e anche gli anziani non fanno eccezione. Tuttavia, le alte temperature e gli effetti del sole richiedono ulteriori precauzioni per evitare che gli anziani subiscano colpi di calore o altri problemi di salute a causa dell'esposizione prolungata.
L'estate è una stagione di divertimento, le giornate si allungano e le occasioni conviviali si moltiplicano. Tuttavia, esistono alcuni pericoli in agguato per il cuore, dati dalla calura eccessiva e dagli sforzi particolari che vengono effettuati nelle ore più calde. Per questo, è bene ascoltare quello che l'importante organo ci vuole comunicare, grazie anche ai consigli del cardiologo che può aiutarti ad affrontare questo periodo nel rispetto della salute, così da limitare l'insorgenza delle patologie cardiocircolatorie che tendono ad aumentare nei mesi estivi.
Lo stress può diventare il nostro peggior nemico: ci annebbia la mente, ci stringe la gola, fa sembrare la vita un carico pesante da dover sopportare. Tuttavia, esistono numerosi metodi per alleviare e gestire lo stress e riprendere il controllo di noi stessi. Ecco quindi alcuni consigli per gestire lo stress.
Il 3 giugno si celebra in tutto il mondo la Giornata Mondiale della bicicletta. La Giornata Mondiale della bicicletta è stata approvata, in una risoluzione del 12 aprile 2018, come Giornata Ufficiale delle Nazioni Unite per la consapevolezza dei benefici sociali derivanti dall'uso della bicicletta come mezzo di trasporto e per il tempo libero. La bicicletta è riconosciuta come un simbolo del trasporto sostenibile e veicola un messaggio che sostiene la sostenibilità dei consumi e della produzione e ha un impatto positivo sul clima.
Il 22 marzo si celebra in tutto il mondo la Giornata Mondiale dell'acqua. Il corpo umano è costituito per il 75% di acqua ed è quindi importante prestare attenzione a una corretta idratazione quotidiana. Ricordati che bere almeno due litri d’acqua al giorno aiuta a mantenere in salute il proprio corpo e organismo, perché aiuta a depurarlo espellendo le impurità che si sono accumulate. Scorpi i benefici di bere molta acqua, alcuni consigli per ricordarti di bere e i cibi che contengono più acqua.
Il 16 febbraio si celebra la Giornata Nazionale del Risparmio Energetico e degli Stili di Vita Sostenibili. M’illumino di Meno è la Giornata Nazionale del Risparmio Energetico e degli Stili di Vita Sostenibili che Rai Radio2 con Caterpillar organizza annualmente dal 2005 per diffondere la cultura della sostenibilità ambientale e del risparmio delle risorse. In un periodo così delicato come quello che stiamo attraversando, risparmiare energia è diventata una priorità assoluta. Ecco a voi alcuni consigli.
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