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Prevenire e gestire i disturbi del sonno

Il sonno è un elemento fondamentale per il benessere fisico e mentale dell'essere umano. Tuttavia, quando questo viene trascurato, influenzato da diversi fattori, può generare problemi di salute. In questo articolo, esploreremo l'importanza del sonno e forniremo preziosi consigli per prevenire i disturbi del sonno. Inoltre, analizzeremo alcune strategie pratiche per gestire e migliorare la qualità del sonno.

I falsi miti sulla gravidanza

La gravidanza è un periodo straordinario nella vita di una donna, ma è anche un momento in cui si diffondono numerosi miti e credenze erronee. Questi falsi miti possono causare ansia e confusione alle donne in gravidanza. In questo articolo, sveleremo alcuni dei più comuni falsi miti legati alla gravidanza, basandoci su evidenze scientifiche e consigli da professionisti della salute.

Intolleranze alimentari – Riconoscerle e gestirle

Le intolleranze alimentari sono un fenomeno ben diffuso che negli ultimi anni vede aumentare il numero di persone che ne soffre. Soprattutto in Europa, la percentuale di persone intolleranti a uno o più specifico alimento è di circa 2% - 4% negli adulti, e al 6% invece nei bambini. Le intolleranze alimentari si distinguono dalle allergie poiché non coinvolgono il sistema immunitario. Infatti, le intolleranze vengono anche chiamate "ipersensibilità non allergiche al cibo", proprio perché non stimolano gli allergeni del nostro corpo.

75° anniversario dell’istituzione della Dichiarazione Universale dei Diritti Umani

Il 10 dicembre si celebra in tutto il mondo la Giornata Mondiale dei Diritti Umani, quest’anno si celebra inoltre il 75° anniversario dell’istituzione della Dichiarazione Universale dei Diritti Umani. La Giornata Mondiale dei diritti umani è stata istituita nel 1950, per ricordare la proclamazione da parte dell’Assemblea Generale delle Nazioni Unite della Dichiarazione Universale dei Diritti Umani avvenuta il 10 dicembre 1948. Ogni anno gli stati membri mettono in atto celebrazioni ufficiali e iniziative volte alla promozione dei diritti umani nel mondo.

Vishing: frode telefonica – Come ci si difende e i suggerimenti del Garante Privacy

Il vishing (o phishing vocale) è una forma di truffa, sempre più diffusa, che utilizza il telefono come strumento per appropriarsi di dati personali, specie di natura bancaria o legati alle carte di credito, e sottrarre poi somme di denaro più o meno ingenti. Di solito le vittime vengono contattate telefonicamente da finti operatori (di banche o di società che gestiscono bancomat o carte di credito) i quali, con la scusa di presunte “anomalie”, chiedono alle persone, nel loro stesso interesse, di collaborare a mettere in campo necessarie (e false) “procedure di sicurezza”. Esaminiamo come difenderci anche con l’aiuto dei suggerimenti del Garante Privacy.

Promuovere la salute mentale sul posto di lavoro

La salute mentale è una componente essenziale del benessere generale di un individuo. Eppure, spesso viene trascurata quando si parla di salute e sicurezza sul posto di lavoro. L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute mentale come "uno stato di benessere in cui l'individuo si rende conto delle proprie capacità, può affrontare lo stress normale della vita, può lavorare in modo produttivo e fruttuoso e può contribuire alla propria comunità". Promuovere la salute mentale sul posto di lavoro non solo migliora la qualità della vita dei lavoratori, ma anche la produttività e la redditività dell'azienda.

Human Library: una biblioteca fatta di persone

The Human Library è progettata per costruire un quadro positivo per conversazioni che possano sfidare stereotipi e pregiudizi attraverso il dialogo. The Human Library è un luogo in cui persone reali vengono prestate ai lettori. Un luogo in cui le domande difficili sono attese, apprezzate e risolte.

Il supporto ai caregiver e il progetto Caring Care Workers

La pandemia da Covid-19 ha aumento i bisogni di assistenza e di cura e il carico assistenziale dei caregiver è in crescita. I caregiver con un’occupazione si sono trovati a dover gestire con fatica i tempi lavorativi e dover seguire figli e figlie insieme a familiari non autosufficienti, con una serie di difficoltà vita – lavoro.

L’Assistenza Sanitaria Integrativa come opportunità

L’allungamento dell’aspettativa di vita e il calo della natalità stanno avendo un forte impatto sull’invecchiamento della popolazione: da un lato riscontriamo una popolazione anziana sempre più bisognosa di cura e dall’altro l’aumento della spesa sanitaria. Dall’analisi di Bain & Company Italia sull’evoluzione dei bisogni e della spesa sanitaria del Paese, realizzata a gennaio 2023, è emerso che la spesa sanitaria, sia pubblica che privata, è in costante aumento. Un italiano su quattro ha già sottoscritto un’assicurazione sanitaria integrativa, rappresentata come uno strumento di protezione e di tutela della salute.

Allergie da punture di insetto

Con l'arrivo dell'estate, non è raro ritrovarsi a fare i conti con le punture di insetti. Zanzare, api, calabroni, vespe e, in qualche caso, anche zecche potrebbero facilmente rovinare una giornata al mare o un pic-nic in campagna, provocando delle fastidiose reazioni allergiche più o meno gravi. Scopri le cause e i sintomi, come reagire e quando rivolgersi al medico.