Con l’arrivo dei giorni più caldi, trascorrere del tempo all’aperto diventa una tentazione irresistibile. Tuttavia, mentre godiamo del sole, è fondamentale ricordare l’importanza di proteggere la nostra pelle dagli danni causati dai raggi UV nocivi. L’applicazione di una crema solare ad ampio spettro dovrebbe essere un passo essenziale nella nostra routine quotidiana, eppure molti di noi sottovalutano ancora l’importanza di questa pratica.
Una buona abitudine tutto l’anno
Il sole è fonte di vita e apporta molteplici benefici al corpo, tra cui la produzione di vitamina D, ma un’esposizione accurata e ben protetta è sempre consigliata. In tal caso, è opportuno far rientrare la protezione della pelle dal sole nelle nostre abitudini quotidiane, con un occhio di riguardo per i bambini, ovvero soggetti più delicati e che risentono maggiormente di una scorretta esposizione.
Ulteriori accorgimenti vanno attuati in luoghi dove c’è presenza di neve o di acqua; in queste circostanze, difatti, il sole tende a riflettersi e a risultare dannoso anche in maniera indiretta.
L’importanza della protezione solare
- Prevenzione del cancro della pelle: L’esposizione eccessiva ai raggi UV è uno dei principali fattori di rischio per lo sviluppo del cancro della pelle. Utilizzare regolarmente la protezione solare può ridurre significativamente questo rischio proteggendo la pelle dai danni causati dai raggi UV;
- Anti-invecchiamento: I raggi UV accelerano il processo di invecchiamento della pelle, causando rughe, macchie scure e perdita di elasticità. Utilizzando la protezione solare regolarmente, si può aiutare a prevenire questi segni di invecchiamento precoce, mantenendo la pelle più giovane e sana nel tempo;
- Prevenzione delle scottature: Le scottature solari possono essere estremamente dolorose e dannose per la pelle. Una corretta applicazione di protezione solare aiuta a prevenire le scottature, riducendo il rischio di danni a breve termine e a lungo termine alla pelle;
- Protezione dai danni ambientali: Oltre ai raggi UV, la nostra pelle è esposta a una serie di agenti ambientali dannosi come l’inquinamento e i radicali liberi. La protezione solare può aiutare a creare una barriera protettiva sulla pelle, riducendo l’impatto di questi agenti sulla salute della nostra pelle;
- Miglioramento della salute generale della pelle: Utilizzare la protezione solare regolarmente può contribuire a mantenere la pelle sana, idratata e luminosa. Una pelle sana non è solo esteticamente piacevole, ma riflette anche una buona salute generale;
- Promozione di abitudini sane: Incorporare la protezione solare nella nostra routine quotidiana promuove abitudini sane di esposizione al sole. Questo può influenzare positivamente il nostro comportamento a lungo termine, riducendo il rischio di danni alla pelle e di problemi di salute correlati al sole.
Quale protezione solare scegliere?
Tra i maggiori alleati per proteggere la pelle dal sole ci sono le protezioni solari, efficienti a prevenire i suoi effetti nocivi. Tali prodotti, se applicati con costanza, aiutano a contrastare la formazione di eritemi, a evitare scottature e a impedire che sulla pelle si presentino prematuramente i segni dell’invecchiamento, come le rughe. Per questo motivo, dunque, occorre saper scegliere il giusto SPF, ovvero il fattore di protezione solare che può andare da un minimo di 6 a un massimo di 50+, quest’ultimo particolarmente indicato per i bambini o per chi ha pelli molto chiare. Normalmente, i dermatologi consigliano di applicare sulla pelle una protezione non inferiore a 15. I prodotti che contengono tali valori, infatti, riescono ad assorbire il 93% dei raggi solari; quindi, per andare ancor di più sul sicuro, sarebbe opportuno applicare creme solari pari a 30, il cui assorbimento arriva fino al 97%.
Le protezioni molto alte, quali appunto le SPF 50 e 50+, come accennato, hanno l’enorme vantaggio di proteggere le persone dalle pelli altamente sensibili, specie per chi deve svolgere attività “invernali” ad altitudini piuttosto elevate. Infine, prodotti solari con SPF adeguati aiutano anche a prevenire i danni estremi che una scorretta esposizione solare può causare; parliamo, in questo caso, dei tumori della pelle.
Per le donne: base per il trucco con protezione solare
Sono finiti i tempi in cui trucco e protezione solare si escludevano a vicenda; negli ultimi anni, infatti, sono disponibili in commercio diverse creme solari che fungono da primer. In questo modo, dunque, tali protezioni diventano ottime basi per il trucco, utili sia a garantire resistenza al fondotinta che a donare lucentezza al viso. Questi prodotti, inoltre, hanno anche il grande vantaggio di innescare un’azione “anti-age”, contrastando i segni di invecchiamento inferti non solo dall’avanzare degli anni, ma anche dal sole stesso.
In conclusione, la protezione solare è molto più di un semplice gesto estetico; è un investimento nella salute a lungo termine della nostra pelle. Incorporare la protezione solare nella nostra routine quotidiana è un passo semplice ma cruciale per proteggere la nostra pelle dagli danni del sole e mantenerla sana e giovane nel corso degli anni.
